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Namaste und Herzlich Willkommen
So schön, dass du da bist!
Ashta Yoga, ein kleines, feines und nachhaltiges Yogastudio im Herzen von Berglen.
Ashta bedeutet in Sanskrit, der alt indischen Sprache die Zahl 8. Die 8 oder die Lemniskate ist ein glücksverheißendes Zeichen in der buddhistisch und hinduistischen Tradition, das Zeichen für die Unendlichkeit und nebenbei unsere Hausnummer. So lag es nicht fern unserem Studio eben diesen Namen zu geben.
Wir lehren überwiegend Hatha Yoga/Vinyasa Flow, Yin Yoga, Schwangeren Yoga und Yoga zur Rückbildung.
Wir üben in kleinen Gruppen, den aktuellen Corona Bestimmungen angepasst.
Personal Yoga, heißt Yoga ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse angepasst sowie Yoga Specials in kleinen Gruppen oder Business Yoga sehr gerne auf Anfrage. Regelmäßige Anfängerkurse sowie Yoga Workshops, Workshops, in denen wir Mala Ketten knüpfen oder Workshops zu den ätherischen Ölen von DoTerra runden unser Konzept ab. Die Yoga Kurse können via Yoga Abo, über 5er oder 10er Karten, oder Drop in gebucht werden. Anfängerkurse sowie die Rückbildungskurse mit und ohne Kind sind Blocks mit jeweils 8 aufeinander aufbauenden Einheiten. Zu buchen unter Kurse direkt hier über die Webseite.
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Good to know
- Du kannst gerne und nach Verfügbarkeit zu einer unverbindlichen Probestunde kommen, bitte melde Dich hierfür gerne via Mail bei uns oder buche direkt über unserer Webseite .
- Unser Studio öffnet jeweils 10 Minuten vor Kursbeginn, komm also gerne etwas früher um Dich in Ruhe auf Deiner Matte einzufinden.
- Wenn du hast bringe gerne Deine eigene Matte mit, ansonsten haben wir Matten da die wir Dir zur Verfügung stellen und bitten Dich diese im Anschluss zu desinfizieren.
- Bitte eine Stunde vor Kursbeginn nichts mehr schweres Essen.
- Yoga wird Barfuß und in bequemer Sportbekleidung geübt, bringe Dir trotzdem gerne warme Socken für die Endentspannung mit.
- Bei Schwangerschaft oder körperlichen Einschränkungen sowie Vorerkrankungen informiere uns bitte vorab bzw. halte Rücksprache mit Deinem Arzt.
